Wiek : 21 Waga : 63 Wzrost : 170 Obwód w biuście(1) : 89 Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 74 Obwód na wysokości pępka : 89 Obwód bioder (3): 100 Obwód uda w najszerszym miejscu: 61 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : tyłek,uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy [...]
W pierwszej kolejności chciałem podziękować Mmalince za kilka ciepłych słów pod moim adresem: "Przeczytaj post Twilqa... ,on tu ocenił rewelacyjnie!!!". Bardzo THX za docenienie mojej pracy. (Miód dla moich uszu ) 2. "ps. czy ktoś może mi więc podać - i + Active? "- Raine Plusy i minusy Activa na pl. Kilińskiego podałem już [...]
[...] oczywiście to samo. 8-) Pozostało mi kupić kartę dźwiękową. Kilka miesięcy temu, siadła mi sieciówka w płycie, działa tylko na 10 Mb/s i to za pomocą routera, bo kabel podpięty prosto do sieciówki nie łączy się z internetem. }:-( i7 4770k, kupiłem go w USA, żeby zaoszczędzić kilkaset zł, dostałem produkt, oczywiście wadliwy, przegrzewał [...]
Proszę bardzo. Jak otrzymamy wyniki Plusa, to również je tutaj umieszczę. Może pod opisami w sklepie będziemy umieszczać ostatnie wyniki. tak z ciekawosci - to nie jest ten sam producent co PLUSA (a nawet jak nie to tez jakeis srogie umowy niby byly co do skladu) - spora roznica bo deklarowane 70g a wyszlo +/- 62g na 100g produktu .. w takim [...]
Proszę bardzo. Jak otrzymamy wyniki Plusa, to również je tutaj umieszczę. Może pod opisami w sklepie będziemy umieszczać ostatnie wyniki. tak z ciekawosci - to nie jest ten sam producent co PLUSA (a nawet jak nie to tez jakeis srogie umowy niby byly co do skladu) - spora roznica bo deklarowane 70g a wyszlo +/- 62g na 100g produktu .. w takim [...]
[...] katowali mnie na czyms , co na poczatku wydawalo mi sie dziadostwem do potegi TASMY TRX . Zobacz sobie na youtube cwiczenia z tymi tasmami. Nie trzeba kupic oryginalu, podrobki kosztuja ok 200 zl a jezeli znasz kogos kto potrafi szyc grubsze rzeczy to kupujac tasme w castoramie czy podobnym sklepie sama to sobie zrobisz. TASMY TRX zajmuja [...]
co jeść, aby mieć ładniejszą twarz? na to wpływa cynk, cyna? -II- mieć silne i zdrowe zęby? na to wpływa wapń? co zrobić aby znikły worki pod oczami? ? co zrobić, aby mieć ładniejszą cerę? ?
[...] same Cię mogą zaatakować? ktoś atakujący Cię nożem=nożownik,nie ważne czy Cię atakuje,grozi,szantażuje czy tylko nim macha 30 zł za trening to nie jest dużo biorąc pod uwagę to, że jest mała grupa, kurs ma swój początek i koniec, a nie trafiasz na niego gdy większość już podstawy opanowała to zależy do czego przyrównać. Zawsze znajdzie [...]
przykladowy rozklad btw wynosil u mnie b-214 ww-186 t 45-60. moim wlasnie chyba podstawowym bledem bylo obciecie tluszczy az do takiego minimum . Czy aby wegle po treningu tzn ostatni posilek nie bedzie jakims bledem biorac pod uwage ze jest godzina 20.00 a klade sie o 22 . kolejna dziwna rzecza jest u mnie to ze 2 tyg wazylem 78 kg a zeszla [...]
Czy ja wiem czy nie był? Pierwsze 2 rundy robił z BFem co chciał, rzucił nim jak tekturową podobizną BFa, a nie prawdziwym ...a w 3-ej rundzie zabraklo mu sil, co tylko potwierdza to o czym pisałem - nie był przygotowany do walki z takim klocem. Gdyby sparowal z kimś pokroju Big Foota pewnie bardziej byłby (również kondycyjnie) przygotowany do 3 [...]
[...] W-11g T-14,7g KCAL-249 Podsumowanie: B-175,3g W-224,8g T-90,4(Nie sa wliczone orzechy bo nie wiem ile mam tego jesc ) KCAL-2210 Mam jeszcze 1 pytanie czy moglby ktos podrzucic mi tu jakis ling z cwiczeniami na brzyszek?? Zrezygnowalem z a6w poniewaz czytalem ze nie powinno sie robic tego cwiczenia dluzej niz 25min ja 25min robilem 3 serie [...]
[...] A dlaczego mówisz ,że meta jest na końcu jak po odst. mety jest jeszcze 4-5 tyg. propa.?? ogólnie to cykl jest tak zrobiony żebym miał około 15 tyg. masy i z 5-6 tyg. ubijania bo tyle mi wystarczy. wszystko jest robione pod ten cel, dlatego te kombinacje, a jak nie kombinując z enanem będe miał najwyżej 10 tyg. masy...to i nie będzie co ubijać...
[...] dzien i dodaj wpis, tam wpisujesz co jesz w jakim posilku i ile gram, potem zapisujesz, robisz zrzut a potem wpisujac odpowiedz to w swoim watku dodajesz plik z zrzutem dziennik masz po zalogowaniu sie w gornej listwie pod swoim nikiem jak na niego klikniesz pojawia ci sie opcja dziennika Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-06-26 13:10:12
wiesz, ty tego nie czujesz, bo głowa jest na tyle sprytna, że próbuje krzywizne wyrównać... dla experymentu: daj spobie pod prawą stopę coś, co ma 1 cm grubości (np otwartą książkę) i postój na niej minutę, potem wyjmij ją i odczujesz różnicę... tobie potrzebna jest wkładka korekcyjna.. i na moje oko, tam jest więcej niż 0,5 cm... wiesz, taka [...]
[...] Po drugie jak koledzy Ci mówią ze klepie ich 20-30mg oxy to na bank nie ma tam grama oxy tylko pewnie wino. Oksa jestz jednej strony jest środkiem niby przereklamowanym, podkreślam niby, bo faktycznie w przypadku dawek rzędu do 50mgg nic nie da. Ja sam osobiście biorę teraz i zawsze na redukcji biorę oxe ale dawki rzedu 80-100mg i pisze o [...]
Trochę tribulusu daa zma i samo się ogarnie w kilka tyg Natanek czyli Ty bys proponował zeby zadnego odbloku nie zapinac. Panowie pomozcie co i jak buorac pod uwage ze w sobote lece na wakacje za tydzien. Jak to teraz ogarnac. Dzieki
A powiedzcie mi jeszcze hcg zalatwiacie od dila czy znie apteki bo w aptekach to jest pustka wszystko pod zamowienie wiec i tak od reki nic nie ma a nawet jak by bylo to najpierw ogolny i pytania typu po co pan to bral i tak dalej. Wiec hcg i clomidy od dili tez pewne? Czy raczej rzeczy do odbloku tylko apteka? Dzieki za info
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dodam jeszcze że jestem ektomorfikiem, dlatego żeby przybrać na masie muszę podejść do tego zawodowo :-) A o to i mój plan treningowy, ćwiczę systemem 3 dniowym :-) Ćwiczenia a i b zamieniam co tydzień Trenuję w domu, dysponuję funkcjonalną ławeczką (bez linki wyciągu i modlitewnika niestety), drążkiem, gryfem prostym, parą hantli i ogólnym [...]
[...] paski na rzepy, wsadzić między płozę a buta i zapiąć na górze na sznurówkach lub poprostu włożyć grubsze skarpety rada: jadąc należy prowadzić rolkę jak najdłużej po podłożu, jedzie się wtedy przyjemniej i łatwiej. nie jedzie się wtedy po lini prostej (jak to czynią ludzie jeżdżący na "prostym" kręgosłupie) tylko jakby zygzakiem [...]
[...] projektu a nie jednym z jego prowadzących. W związku z tym nie jestem na tyle kompetentny aby oceniać który z Was ma w tej kwestii rację. Jednak aktualnie jestem pod Twoją kuratelą i myślę, że w tej sytuacji najrozsądniejszym będzie trzymać się założonego przez Ciebie planu. Przemyśleć mogę to najwyżej za jakiś czas, natomiast idea [...]
wiosna lato jesień zima tego spamu nikt nie zatrzyma
